熱中症には気をつけましょう。

　今日の関東は雨が降って涼しかったですが、昨日まではえらいことでしたね。ここんとこ、コミケの準備で一日中パソコンに向かっているのですが、エアコンのない部屋でそういうことをしていると、体温が37℃から下がらなくなったりします。解熱剤もまったく効かない。あと、ざっと考えて24時間で7〜8リットルぐらいの水分（うち2リットルはスポーツドリンク）を飲んでいたのですが、塩分がぜんぜん足りなかったらしく（まともな食事もしてなかったからな）、緊張性の頭痛が治まらなかったのが塩を小さじ1杯ぐらい舐めたらぺろりと収まったり。自分が特に汗かきの体質だということもあるんですが。
　台風一過だと酷暑の夏コミになることが予想されます。基本的にエアコンのない場所で1日行動することになります。雨は雨で悲惨ですが、暑さ対策も必要なので、

• 水分（リットル単位で考える。最低2リットルは飲むつもりで）
• 塩分（スポドリだけでなく干し梅・岩塩等で積極的に補給）
• 糖分（消耗するので吸収がいいものをあるていど意識して摂取）

　は欠かさないように気をつけて。あと、汗を拭くタオルね。怪我や病気のない、楽しいコミケットを。