だんだん夏ばてがきつくなってきましたよ。暑さと寒さが一日の中で交互に来るので、冷房病のような感じになって脱水したり熱が出たりでまた消耗。水の飲み過ぎで食欲もいまいちないし。ニンニクと唐辛子と油と塩を意識して摂るようにしなくては。
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